เหตุผล ที่คนควรใช้จักรยานเดินทาง

“ปั่นจักรยานทำไมไม่ให้เหนื่อย…?” “รถก็มี จะขี่จักรยานทำไม?” หลายคนคงคุ้นๆ กับคำถามเหล่านี้ หากชวนใครสักคนขี่จักรยานจะว่าไปแล้ว หากเปรียบเทียบการขี่จักรยาน กับการนั่งรถประเภทอื่น แน่นอนว่าจักรยานใช้แรงมากกว่า เหนื่อยกว่า ใช้เวลามากกว่า แต่ทำไมนะ กระแสการขี่จักรยานกลับมาแรง และยังมีทีท่าว่าจะนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เสียด้วย ตอบแบบง่ายๆ ก็คือเพราะการขี่จักรยานมีข้อดี มีประโยชน์ กับชีวิตหลายๆ ด้านลองดูเหตุผลดังต่อไปนี้

แล้วจะรู้ว่า ขี่จักรยานให้อะไรมากกว่าที่คิดทีเดียวล่ะ เหตุผลข้อที่ 1 : สนุก หากในวัยเด็กเคยขี่จักรยาน แล้วไม่ได้ขี่เสียนาน ลองจับจักรยานแล้วปั่นๆๆ จะรู้ว่าความทรงจำในวัยเด็กที่แสนน่ารักน่าชังจะกลับมา คงจะจดจำได้ว่า การขี่จักรยานนั้นสนุกเพียงใด กว่าจะขี่เป็นต้องใช้ทั้งการฝึกฝน ที่สนุกและมีมักเพื่อนร่วมทางด้วย
เหตุผลข้อที่ 2 : เพื่อสุขภาพ การขี่จักรยานช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างดี และง่ายกว่าการออกวิ่งเสียด้วย ออกกำลังกายประจำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิต เพิ่มกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ดี
เหตุผลข้อที่ 3 : สุข สารแห่งความสุขหลั่งได้ดี และความสงบกว่าที่คาดคิด การขี่จักรยานช่วยให้มีสมาธิ อยู่กับตนเอง รู้สึกอิสระ ลดความเครียด และลดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย
เหตุผลข้อที่ 4 : ปั่นแล้วฉลาด การขี่จักรยานช่วยกระตุ้นพลังสมองได้ดี ซึ่งมีงานวิจัยชี้ว่าทำให้ความจำดี การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันความจำเสื่อม และทำงานได้ราบรื่นขึ้นด้วย
เหตุผลข้อที่ 5 : ประหยัดเงิน แต่ละปีเราใช้เงินไปกับการเดินทางไม่น้อย ทั้งค่าน้ำมันรถส่วนตัว หรือค่าตั๋วรถประจำทาง ถ้าเปลี่ยนมาใช้จักรยาน แล้วลองนับเงินที่เหลืออยู่ จะรู้ว่าไม่น้อยเลยในแต่ละเดือน หรือแต่ละปี ในต่างประเทศมีการเปรียบเทียบให้เห็นว่า ชาวสหรัฐมีเงินออมถึง 9,000 เหรียญต่อปี ถ้าใช้จักรยานแทนเดินทางด้วยรถยนต์. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth